WEEK-END MEDITATION ET QI GONG « Détente et ouverture, un chemin de sérénité »

 Les associations « L’atelier du Lotus » et « Entre Ciel et Terre » vous proposent un week-end autour
 de la méditation et du Qi Gong loin du stress et de l’agitation du quotidien. Il se déroulera
 du samedi 16 au dimanche 17 février 2019 à "L'Espace Rampale ».
Le thème de ce stage
"Méditation et Qi Gong - Détente et ouverture, un chemin de sérénité". 
Notre pratique, durant ce stage, reflètera la douceur, la simplicité et l'état naturel.
Les enseignants 
Sempa pour l'enseignement et la pratique de la méditation et Caroline Bertagnolio pour l'enseignement
 et la pratique du Qi gong.
Le séjour 
comprend la nuitée obligatoire et le petit déjeuner du samedi matin.
 Les draps et les serviettes sont fournis.
 Pour les 2 repas du midi, chacun amènera un plat à partager.
 Le samedi soir, nous nous régalerons d'une soupe que nous vous préparerons...
afin d'aller se coucher plus léger.
Le coût par personne 
 130 € comprenant l'enseignement et le séjour
Inscriptions Stage ouvert à tous.

Attention le nombre de places est limité à 13 personnes.
Merci de vous pré-inscrire auprès de Caroline au 06 70 75 44 98.

Informations www.qi-gong-var.fr

PROGRAMME 
Samedi 16 février 2019
• 10h00 Accueil
• 10H30 Présentation des enseignants - Sempa pour la méditation et Caroline Bertagnolio pour le Qi gong
• 11h00 Qi gong
• 12h00 Déjeuner partagé et temps libre
• 14h00 Enseignement et pratique méditation
• 16h00 Temps libre
• 17h00 Qi gong
• 18h00 Questions-temps de partage
• 18h30 Temps libre et « souper »

Dimanche 17 février 2019
• 7h30 Méditation
• 8h00 Qi gong
• 8h30 Petit déjeuner et rangement des chambres
• 10h00 Marche méditative en extérieur (si le temps le permet)
• 11h30 Qi gong
• 12h30 Déjeuner picnic et temps libre
• 13h30 Enseignement et pratique méditation
• 15h30 Qi Gong
• 16h00 Questions-temps de partage sur le week-end
• 17h00 Fin du stage

Coût du stage et du séjour : 1 30 € par personne
Renseignements auprès de Caroline au 06 70 75 44 98
Atelier du Lotus www.atelier-du-lotus.com Association Entre Ciel et Terre www.qi-gong-var.fr


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