- Venez nous rejoindre tous les jeudi soirs !!!
Tous les jeudi à 19H30 (Si nombre minimum de participants)
Prochaine date: Jeudi prochain (si confirmation de la séance), voir sur le facebook !
Merci de réserver du lundi au mercredi midi au plus tard par téléphone (sms) avant de venir en indiquant nom et nombre de personnes, pour garantir la tenue de la séance.
Venez explorer votre corps en mouvement grâce aux séances hebdomadaires de la danse libre des énergies vitales.
Aucune technique, connaissance ou expérience en danse n'est requise.
Il s'agit de laisser vivre son corps à travers les différentes phases musicales.
Les bienfaits d'une séance:
- évacuer le stress, les tensions, les émotions négatives, la fatigue
- relier corps et esprit dans une reconnexion à la vie
- se recharger en énergie
- développer l'optimisme
La pratique régulière de la danse des rythmes de la vie permet:
- la mobilisation corporelle dans la douceur et la bienveillance
- la détente corporelle
- l'exploration de son espace intérieur et extérieur
- le sentiment de sécurité
- l'apaisement, ralentissement de son rythme intérieur
- l'exploration de l'énergie féminine
- l'accueil des émotions
- les changements de rythmes, le contraste des sensations
- l'accélération des mouvements
- l'exploration de l'énergie masculine
- le lâcher prise (lâcher le contrôle, laisser le corps bouger)
- la confiance en soi, la confiance en la vie
- la liberté d'expression, la liberté d’être, de son mouvement, de sa voix
- de s'autoriser à laisser vivre son corps, accueillir le regard des autres, s'accepter
- de prendre sa place
- la légèreté
- l'évasion
- la joie de vivre et de partager en groupe
- la libération, l'exaltation
- l'insouciance
- l'accueil de son enfant intérieur
- la spontanéité
- l'introspection
- l'apaisement, le retour au calme
- la plénitude, la sérénité
- la présence
- l'expérimentation du corps dans la pleine conscience de l'instant présent
- le retour à l'intérieur de soi
- l'écoute de son être profond
Déroulement de la séance
1- Un échauffement corporel - propositions pour la séance
2- Danse des 9 phases musicales
3- Partage des expériences et ressentis en cercle de parole
4- Réalisation d'un mandala de groupe
Mandalas des séances passées réalisés par le groupe
La séance dure 1H30 et alterne chaque semaine les phases Yin et Yang.
Participation: 10 €/personne en carte d'abonnement, 15 €/séance sans abonnement
La séance est maintenue à partir de 5 personnes:
Inscription auprès des thérapeutes obligatoire.
Sandrine BRETON
Psychologie positive et humaniste
SOMATOTHERAPEUTE SOPHROLOGUE
Thérapie & relaxation
Séances individuelles & groupes
Enfants- ado-adultes
06 72 73 19 05 |
JC FOUCHÉ
Accompagnement psycho-corporel
Gestalt - transpersonnel - RH
Séances Individuelles et groupes
info@transpersonnel.fr
06 09 79 49 39 |
Pour en savoir plus:
La page des Stages de développement personnel
